no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ホイコーロー（1人前） 82.2 kcal
味の素 ホイコーロウ（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ スパゲティーサラダ（1人前） 87 kcal
タカラ 豚ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（1人前） 441 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
煮魚（1人前） 247 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
22時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2902 kcal
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