no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
6時
おにぎり（1人前） 466 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
17時
そば（1人前） 355 kcal
19時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 289 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
味噌汁（1人前） 62.7 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2912 kcal
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