お通夜【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

お通夜
< 休日 　｜　大台風〜！！ >
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同級生の突然の訃報で早退してお通夜に。
ご家族のお悲しみが少しでも和らぐことが出来ますように。

【記録グラフ】
体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
はっさく（1人前） 74.4 kcal
明治乳業 プレビオヨーグルトＬＧ２１（1人前） 72 kcal
トースト半熟たまごクリームチーズ（1人前） 236 kcal
12時
塩漬け野菜（1人前） 34 kcal
しょうがおにぎり（1人前） 372 kcal
無添くら寿司 だし巻き（0.8人前） 155 kcal
ひじき煮物（1.2人前） 203 kcal
手羽唐揚げ（0.7人前） 604 kcal
塩鮭（1人前） 49.8 kcal
かいわれ大根（0.3人前） 2.5 kcal
21時
太陽の恵み12種野菜の食べるスープ（0.7人前） 273 kcal
パン（2人前） 343 kcal
23時
メロン（1人前） 126 kcal
  2546 kcal
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