休日【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>eri*ri*sさんのトップページ>記録ノートを見る>休日
12年06月17日（日）

休日
< we bought... 　｜　お通夜 >
休日 画像1 休日 画像2 休日 画像3
朝から長風呂…ちょっとだけ掃除
犬のお風呂など家でゆっくり過ごす。
たまった番組も一気に見る…しかしHDDはいまだに残り僅か。

【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 67 kcal
12時
トマトの冷製パスタ（1人前） 549 kcal
グリーンサラダ（1人前） 89.3 kcal
ラムのスペアリブ（1.5人前） 385 kcal
ちらし寿司（0.6人前） 185 kcal
19時
ふき梅あえ（1人前） 8.1 kcal
三つ葉（1人前） 49.4 kcal
蕪つけもの（1人前） 10.2 kcal
まぐろ（1人前） 25 kcal
豚（1人前） 259 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
すあま（1人前） 167 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE