パトロール【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

パトロール
< 休日出勤でも特に無... 　｜　忙しかったよ >
【今日のできごと】
親会社から安全パトロールが来ました、設備点検と形式上写真を撮って行きました。
チェック入らなかったので一安心、一週間気が抜けないでーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
から揚げ（1人前） 501 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1593 kcal
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