6/18（月）【*biio*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月18日（月）

6/18（月）
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【朝ごはん】 普通

【間食】 黒砂糖

【昼ごはん】 普通

【間食】 ｺｰﾋｰ、黒砂糖、ﾅｯﾂ

【間食】 ｽｲｶ

【晩ごはん】 普通

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
38.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
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