no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
自炊 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
20時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
江崎グリコ カレー職人 甘口 210g（1人前） 186 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
ナス（2人前） 30.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2077 kcal
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