肌寒い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

肌寒い
< ずぶ濡れ帰宅 　｜　物欲しそうな顔 >
暑くなるという予報なので半袖に衣替え。

外は暑かったけど、ビルの内は空調が効きすぎ。肌寒い。

帰り間際にバタバタ。でも我慢してまっすぐ帰宅。
家に着くまでに一汗。
風呂上がり暑かったので、扇風機を出してきました。

大人しく休肝日。
書き忘れましたが、夕べも休肝。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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