no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 511 kcal
ジャパン　フリトレー(株) チートス 炭火焼きバーベキュー味（0.3人前） 131 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 62.7 kcal
タカラ チキン竜田和風あん（1人前） 351 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
お好み焼き（1人前） 490 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2969 kcal
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