okko21 スキンダイブ練習会【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko21 スキンダイブ練習会
12年06月21日（木）

okko21 スキンダイブ練習会
< okko20 昼食... 　｜　okko22 @ >
okko21 スキンダイブ練習会 画像1 okko21 スキンダイブ練習会 画像2 okko21 スキンダイブ練習会 画像3
■ 6時起床ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
■ 朝飯前ウエスト64.5！❤前の晩早めに食べたから？❤これより先は未知の世界❤
■ スキンダイブ練習会アップ～ヽ(￣▽￣)ノ　http://youtu.be/P4yaIo5fpX8　

【朝ごはん】★写真①　≒

【昼ごはん】★写真②　≒

【間食】食った。

【晩ごはん】★写真③　≒
○立川の煮干だしラーメン"青樹"塩ラーメン行ってみました。美味かったよ！ヽ(￣▽￣)ノ


【酒】≒100
●ダイエット発泡酒1缶




【今日の感想】
■ プールの帰りに飲みながらいつも思う事…"生きてるって素晴らしい！"

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
100kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1850kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2012/06/23 01:07 
＞○立川の煮干だしラーメン"青樹"塩ラーメン行ってみました。美味かったよ！ヽ(￣▽￣)ノ

行きてぇ～～～(^^)。
 okkon 2012/06/23 08:19 
そっか、糖質制限だよね～。
へっへっへっ、今度は辛味系か醤油にする～❤ヽ(￣▽￣)ノｲｲﾀﾞﾛ！
http://r.tabelog.com/tokyo/A1329/A132901/13113612/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE