no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
ファミリーマート おむすび　焼鮭（1人前） 207 kcal
20時
セブンイレブン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 104 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
イカのフライ（1人前） 239 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
紀文 切れてる厚焼き玉子（1人前） 145 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（0.5人前） 46.5 kcal
  1576 kcal
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