混迷はつづく…【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

混迷はつづく…
< 腰痛 　｜　激痛へ… >
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仕事が色々モメている…。埒があかない？？
腰も大分痛い…ヤバイ

【記録グラフ】
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治 LG21（1人前） 89 kcal
ざるそば（1人前） 307 kcal
マフィン（1人前） 255 kcal
13時
手羽唐揚げ（1人前） 631 kcal
人参グラッセ（1人前） 29.6 kcal
おかひじき（0.5人前） 80.6 kcal
穴子丼（1人前） 435 kcal
22時
豚（1人前） 259 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
サニーレタス（5人前） 24 kcal
セロリ（5人前） 48.8 kcal
蕪ときゅうりのつけもの（1人前） 22 kcal
23時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 25 kcal
  2385 kcal
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