晴れないなー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

晴れないなー
< 今日も雨ー 　｜　裏庭 >
【今日のできごと】
今日もぐずぐずした雨混じりの天気でした。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1124 kcal
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