no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2668kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
oto ロールケーキ（0.9人前） 180 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
15時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
ざるそば（2人前） 595 kcal
スパークリングワイン（0.8人前） 251 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
19時
oto ラスク（1.3人前） 130 kcal
  2688 kcal
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