また今週出張だって！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

また今週出張だって！
< プチ断食の誓い 　｜　記録なし >
【今日のできごと】
プチ断食の誓いどころか、今週また出張になっちゃってまた夜は宴会だってさ。これじゃあ、血糖値下がらないかなあ。。
しかし、今日のＹ部長の面談にはまいったわあ。。あいつはどう考えているんだろうなあ。上のものからああいわれて、でも結局お互い様ってことかな？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
49mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
86mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
265kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
661円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
40000円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
シュウマイ（1人前） 59.1 kcal
加ト吉 掛けそば（1.5人前） 411 kcal
ミニカレー（1.5人前） 345 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
ご飯（1.3人前） 349 kcal
ファーストフーズ 明太子（0.6人前） 105 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
ダイレクトショット（1.5人前） 200 kcal
KIRIN STRONG ZERO（1人前） 245 kcal
チーズリング（1人前） 150 kcal
  2092 kcal
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