no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート 明太子（1人前） 159 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
19時
ツナサラダ（1人前） 69.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
20時
宝幸 ライトツナ フレーク 水煮（0.5人前） 28 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
  1399 kcal
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