no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 174 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
宝幸 ライトツナ フレーク 水煮（0.5人前） 28 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ツナサラダ（1人前） 69.9 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 149 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ４つに切れてる厚焼玉子（1人前） 135 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（1人前） 93 kcal
  1650 kcal
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