comichiTさん
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12年06月25日（月）
レタス |
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< そろそろ梅仕事・・...
｜ no title >
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【スムージー】
レタス
水菜
バナナ
グレープフルーツ
レタスを買いに行って、２個入りで150円の袋をレジに持ってったら、
「これ、あと１個で100円になるので、もう1個持ってきてください」と言われた；
へ？
「（収穫）できる時は、みんな同じタイミングで、でき過ぎちゃうんですよね」って。
毎朝レタスをボールいっぱい（３枚くらい）食べるわたしには、とてもうれしかった。
けど、
こんなに安くなくてもいいので、毎日平均的に収穫できてお店に並んでくれたら、
値段も安定して、作るほうも買うほうもありがたいのにね。
生ものは難しい。
おかげで、外側の緑が濃くてちょっと硬い葉っぱはスムージーでどんどん消費します。
小松菜やほうれん草より、青臭さがあって以外だった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| Gスムージー（1人前） |
122 |
kcal |
| 敷島製パン 超熟6（1人前） |
160 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| モルツ（1人前） |
140 |
kcal |
| とうふ（1人前） |
56 |
kcal |
| 鶏肉しおこうじ焼き（0.5人前） |
95.5 |
kcal |
| ししゃも（2人前） |
49.8 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
7 |
kcal |
| もち食感ロール（2人前） |
220 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 西友の野菜スープ（1人前） |
159 |
kcal |
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1778 |
kcal |
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