健康管理は、食事の管理から。パプリカの栄養バランスを見てみよう

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パプリカの詳細

材料

＊赤・黄ピーマン 20g 6 kcal
    6 kcal
パプリカ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 1.4 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 42 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 1.4 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 17.6 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 34 mg
 
34%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 13.6 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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