2012/06/27【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

2012/06/27
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【今日の調子】
ストレスなこと考えていたら、耳鳴りがひどくなった。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 86g（1人前） 335 kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
14時
コカ・コーラ ドクターペッパー（1人前） 161 kcal
16時
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
飴（5人前） 58.5 kcal
21時
きゅうりと卵とトマト（1人前） 109 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ぶりの照り焼き（2人前） 578 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
  2110 kcal
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