2012/06/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】
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2012/06/26
かず19760212さん
1976年生(男性)
神奈川県
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12年06月26日(火)
2012/06/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
万歩計
7135歩
カロリー比較
食事の記録
1921kcal
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん
(1人前)
138
kcal
低脂肪乳
(1人前)
95.2
kcal
9時
明治 R-1
(1人前)
75
kcal
12時
東洋水産 麺づくり 坦坦麺
(1人前)
410
kcal
ユータカラヤ おにぎり 梅
(1人前)
152
kcal
ユータカラヤ おにぎり おかか
(1人前)
157
kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ
(1人前)
138
kcal
豆腐
(1人前)
82.8
kcal
ぶりの照り焼き
(1人前)
289
kcal
ニラもやし炒め
(1人前)
89.3
kcal
ウインナー
(2人前)
128
kcal
松屋 納豆
(1人前)
70
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
22時
コーヒー
(1人前)
6
kcal
1921
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