2012/06/28【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

2012/06/28
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
やっと仕事から解放された…。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.75時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
12時
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
19時
松屋 豚生姜焼定食 Ｗサイズ（1人前） 1098 kcal
20時
サンタ株式会社 塩バニラ（1人前） 161 kcal
21時
キリン 午後の紅茶　ミルクティー（1人前） 180 kcal
クリート株式会社 DANISH BISCUITS（0.2人前） 506 kcal
  2860 kcal
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