step step【comichiTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

step step
< no title 　｜　see you！ ... >
ボールに回り込む、　ができないよー(>_<)
そして、なぜかサイドステップしちゃう；(笑)
足を細かく速く動かす、とかも、ちっともできてない。

若いころ水泳部（平泳ぎだし；）だったから、きっとそういう神経が作られなかったせい、にしよう(笑)
「人の３倍５倍努力しないと（byコーチ）」

だから、今、やる。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		テニス
100分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
敷島製パン 超熟6（1人前） 160 kcal
朝食（1人前） 150 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
パプリカ（1人前） 6 kcal
Gスムージー（1人前） 122 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
とりむね肉しおこうじ焼き（1人前） 153 kcal
きゃべつ（1人前） --- kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
14時
モルツ（1人前） 140 kcal
とうふ（1人前） 56 kcal
昆布（1人前） --- kcal
すし（1人前） 601 kcal
  1853 kcal
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