イチゴとほうれん草【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月28日（木）

イチゴとほうれん草
< ほうれん草 　｜　特に無し >
イチゴとほうれん草 画像1 イチゴとほうれん草 画像2 イチゴとほうれん草 画像3
【今日のできごと】
イチゴは一つだけ収穫しました。甘かったですよ。
ほうれん草も昨日の残りを収穫しました。
きゅうりも花が咲き始めました。夏が楽しみだーぜー。
【今日の感想】
３０分位ランニングしてきました。
新しいウェアーを着たのですが、汗と反応してアレルギーが出てしまい、かゆくなってしまいましたー。
新しい服は洗ってから着ましょうね ・・・・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
  1147 kcal
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