特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

特に無し
< イチゴとほうれん草 　｜　大根 >
【今日のできごと】
今日は特に無しです。

【今日の感想】
下の子供が友達に意地悪をしていたのがわかり、説教しました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.15kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
  1066 kcal
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