no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
小諸そば たぬきうどん（1人前） 421 kcal
12時
生たらこ（1人前） 164 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ（1人前） 51 kcal
19時
紀文 切れてる厚焼き玉子（1人前） 145 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
ツナサラダ（1人前） 69.9 kcal
宝幸 ライトツナ フレーク 水煮（0.5人前） 28 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
ペペロンチーノ（パスタソース）（0.5人前） 46.5 kcal
  1629 kcal
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