no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
500回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
72分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
41.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
あられ（2人前） 152 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 6.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ナス（0.5人前） 7.7 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 69.4 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
  1633 kcal
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