no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
かっぱ寿司 いなり（1人前） 170 kcal
12時
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
17時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー （1人前） 42 kcal
21時
かっぱ寿司 いなり（1.8人前） 306 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ニンニクの芽（1人前） 18 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2597 kcal
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