no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
36分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜生活１００　フルーティー・サラダ（1人前） 84 kcal
12時
ハムステーキ（0.5人前） 91.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
17時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
  1836 kcal
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