no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
9時
江崎グリコ ビスコ 8.24g（3人前） 120 kcal
11時
不二家 カントリーマアム（2人前） 100 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
19時
自家製 ナン（1人前） 419 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
セブンアンドアイ ビーフカレー（1人前） 135 kcal
DHC DHC　チキンキーマカレー（1人前） 146 kcal
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
  2989 kcal
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