no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
べんりーい食品工業 まい結び　黒米雑穀（1人前） 135 kcal
ジャンボリア まい結び　和風根菜（1人前） 113 kcal
ベンリーい食品工業 まい結び　おかか昆布（1人前） 180 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
21時
松屋 豚めし 並（1.4人前） 1049 kcal
しじみの佃煮（1人前） 34.6 kcal
  2333 kcal
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