フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月09日(月)

フィットネスクラブ

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   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分48キロカロリー、トレットミル30分、速度6.0、231㌍、ジョーバ15分30㌍、ステッパー15分レベル5.109キロカロリー、約3時間04分、明日は日Aです。会話が多かった。

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
65回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
司城ちゃん 2012/07/10 20:35
あたりばんさん痩せましたね!
 あたりばん 2012/07/10 23:31
こんばんは、元気でいましたか、体重が減ってきました。
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