２０１２年７月１１日（水）２４週１日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

２０１２年７月１１日（水）２４週１日
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【記録グラフ】
朝の体重
71.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
42.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
エルビー ナタデココ ホワイト＆ピーチ（1.2人前） 228 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
焼き鳥（1人前） 140 kcal
17時
サークルKサンクス おにぎり　海老マヨ（1人前） 164 kcal
セブンイレブン 冷たいナポリタン（1人前） 288 kcal
23時
すき屋 牛丼 ミニ（1人前） 552 kcal
  2103 kcal
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