２０１２年７月１３日（金）　２４週３日　【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

２０１２年７月１３日（金）　２４週３日　
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【記録グラフ】
朝の体重
70.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
41.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
20時
とんこつラーメン（1.4人前） 542 kcal
  1596 kcal
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