no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
75分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート 塩さば（1人前） 219 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
磯じまん ちりめん（1人前） 93.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
14時
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
18時
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
  1206 kcal
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