no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 69.3 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 230 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
20時
ポポラマーマ ミモザサラダ（1人前） 195 kcal
ポポラマーマ ニョッキチーズクリーム（1人前） 293 kcal
ポポラマーマ ペンネチーズクリーム（1人前） 523 kcal
  2932 kcal
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