no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
COCO'S バケット（1人前） 223 kcal
エスエス製薬 エスカップ（1人前） 75 kcal
12時
シマダヤ 生冷し中華（1人前） 330 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（0.3人前） 72 kcal
13時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
17時
山崎製パン 豆大福 （1人前） 294 kcal
18時
セブンイレブン 麻婆豆腐（1人前） 287 kcal
野菜炒め（1人前） 245 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  3023 kcal
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