no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
旬菜デリ 野菜サラダ（ミックス）（1人前） 165 kcal
ポッカ じっくりコトコト こんがりパンの入ったコーンポタージュ（1人前） 130 kcal
クリタエイムデリカ あさりときのこの和風パスタ（1人前） 320 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
23時
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2134 kcal
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