no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 牛カルビ [袋] 130g（1人前） 240 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア おどろき野菜 春雨のちゃんぽん（1人前） 92 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
22時
こんにゃくサラダ（0.5人前） 61.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
  2690 kcal
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