弁当第２弾！【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うみのおとこさんのトップページ>記録ノートを見る>弁当第２弾！
12年07月15日（日）

弁当第２弾！
< 今、石川に行ってみ... 　｜　昨日は皆生 >
弁当第２弾！ 画像1
日曜は近所のお店が休んじゃうので、弁当の日です。
ということで第２弾作ってみました

玄米ご飯以外は昨夜の残り物です。
１．玄米ご飯（小豆入り）
２．おさかなソーセージ
３．ミックスナッツ

これにグレープフルーツジュースを組み合わせて栄養バランスもバッチリです。
ご希望のかたには、こっそりレシピも教えてあげますよ！

コメント
杏宏ママ 2012/07/15 11:23 
ナッツはつまみじゃないの～？(笑)
 うみのおとこ 2012/07/16 00:42 
けっこうおかずでいけますよ
ゆっぴぃ 2012/07/15 11:46 
ナッツっておかず～～！！？
ん～～ぜひレシピを(笑)
 うみのおとこ 2012/07/16 00:43 
ナッツはかくしておかずになっていきました
syunfamily 2012/07/15 11:57 
＞こっそりレシピも教えてあげますよ！
あっははは～小学生でも作れそうや～（笑）
魚肉ソーセージは、ニンニク醤油で軽く炒めると最高やで～
 うみのおとこ 2012/07/16 00:45 
魚肉ソーセージ、今日はそのまんまだったんですが、
ニンニク醤油ですか、美味しそうですね
コミュ 2012/07/15 13:58 
飲み物はビールが良さそうですね(^^)
 うみのおとこ 2012/07/16 00:46 
たぶんビールが一番合いそうですが、昼だったので自重しました
tomytomy 2012/07/15 15:10 
魚肉ソーセージなんて、なんか懐かしいなあ。
 うみのおとこ 2012/07/16 00:47 
美味いですよ、うちでは常備食です
三輪昌志 2012/07/15 16:07 
今日はそっち暑いですよね～(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ。
暑さで…？？
まさかそんな事は無いかぁ～～(笑)。
でも、ミックスナッツは…｀;:ﾞ;｀;･(ﾟεﾟ )ﾌﾞｯ!!。
 うみのおとこ 2012/07/16 00:49 
今日は36度になったらしいですが
暑くなる前に、作りました
ケロケロママ 2012/07/15 17:36 
やっぱうみちゃん好きだわ～
 うみのおとこ 2012/07/16 00:49 
レシピ送っときましょうか？
lalalarun 2012/07/16 00:01 
糖質・脂質が多いので、長距離のエネルギーになりそうねｗ
 うみのおとこ 2012/07/16 00:51 
糖質・脂質が多いのか、予想外！
ナッツが脂肪がおおいのかな？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE