no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1.5人前） 257 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
19時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2276 kcal
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