2012/07/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

2012/07/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
珍しく涼しかった。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
11時
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
15時
株式会社　ロッテ キシリトール（1人前） 2.8 kcal
17時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
松屋 ネギ塩豚カルビ丼セット大盛（1人前） 1408 kcal
21時
ロッテ トッポ（2人前） 392 kcal
  2445 kcal
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