なすの収穫【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

なすの収穫
< 子供たち襲来 　｜　特に無し >
なすの収穫 画像1 なすの収穫 画像2 なすの収穫 画像3
【今日のできごと】
小さかったけど、なすを収穫しました。・・・・・・葉にアブラムシがついてしまい、半分枯れてしまった
駆除はしたので大丈夫だと思うが、しばらく収穫は出来ないと思うなー。くろべー（なすの名前）がんばってくれー。
下の子が植えたコスモスも咲き始めました。

【今日の感想】
夜に５Ｋｍランいってきました。（深堀神社）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1097 kcal
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