130日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

130日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】01:30～08:00（約6.5h）ふ～～～朝から疲れてるぞ(^^;
【今日やった運動】山崎までウォーキング20:40～21:25（45分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×3本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏を全身へ、、、また赤身が増してきた？
【今日の体調】朝体重67.1㎏／夜体重67.8㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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