129日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

129日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】02:30～08:30（約6.0h）寝たのか寝てないのかよくわからんな～？
【今日やった運動】平津橋～浄化センター～土手経由でウォーキング20:00～21:20（80分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×1本
【今日の治療】朝はなし／夜はトプシム軟膏を全身へ、まだ両肘・両膝・手首が悪いぞ！
【今日の体調】朝体重67.0㎏／夜体重68.0㎏

【記録グラフ】
水分摂取
500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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