no title【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日(土)

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< ジョギング10キロ...  | 散歩3.5キロ >
【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆 味噌汁大盛り1杯 ひじきの煮物 生野菜 漬物

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 BBQ

【夜食】 山菜そば

【今日の感想】

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