朝　【yamato君さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

朝　
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朝　がんばって　ノルデックウオーク　！
やっぱり　朝は７時前から歩かないと　暑い　暑い！

【記録グラフ】
万歩計
10061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
食パン１枚　オレンジジュース　　キリ（チーズ）１個（1人前） --- kcal
ほっかほっか亭 冷やしうどん （東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前） 408 kcal
  408 kcal
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