自宅【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

自宅
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【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
ちょうした さば味噌煮（1人前） 173 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
塩ネギスープ（1人前） --- kcal
21時
焼鳥（1人前） 337 kcal
oto おこわ（1人前） 93.8 kcal
キムチチーズ（0.2人前） 50 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
ファミリーマート ねぎとろ巻（0.5人前） 163 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
森永乳業 PINO（1人前） 32 kcal
  2079 kcal
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