木山家　しながわ水族館【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月22日（日）

木山家　しながわ水族館
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有楽町集合
しながわ水族館
木山家ラン
高場

餃子ビール
【記録グラフ】
アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
72.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
3516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
サンドイッチ（0.7人前） 265 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
空芯菜（1人前） 30 kcal
回鍋肉（0.4人前） 252 kcal
豚とザーサイ炒め（0.5人前） 200 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ（0.3人前） 99 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
すかいらーく 生ビール（3人前） 546 kcal
ゴーヤスライス（1人前） 30 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
豚トロ（1人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
  3516 kcal
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