no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 511 kcal
7時
ヤマザキ ハムカツバーガー（1人前） 294 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 和風おろしハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
17時
ちらし寿司（1人前） 301 kcal
19時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
日本リッチ株式会社 海鮮お好み焼き（2人前） 274 kcal
すきやき（0.2人前） 77.7 kcal
カゴメ株式会社 野菜生活100　紫の野菜 （1人前） 81 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3023 kcal
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